Dans le domaine de la musculation, augmenter sa masse musculaire est un objectif pour de nombreux pratiquants. En dehors des séances d’entraînement régulières, il est important d’adapter votre alimentation avec l’aide des compléments alimentaires. Si vous recherchez à prendre du muscle, les protéines sont particulièrement importantes. Quelle est alors la fonction des protéines ? Quelle est la relation entre protéine et musculation ?
Quelle relation entre protéine et musculation ?
Tout comme les glucides et les lipides qui assurent l’apport de l’énergie au corps humain, les protéines sont des macros nutriments indispensables au fonctionnement de l’organisme. Les protéines sont connues pour optimiser la récupération après un effort physique en agissant sur les tissus endommagés au cours d’une séance musculaire. Au-delà de son rôle majeur pour la santé, il existe un engouement autour des protéines pour les sportifs et surtout pour les amateurs de musculation. Ces amateurs à la recherche de performance accompagnent leur effort physique d’un régime hyperprotéiné et complément alimentaire à base de gainer, de whey et de caséine. Les protéines sont d’excellents développeurs de tissu musculaire. Un coach en salle de gym conseille le Mutant Mass qui est un hard gainer comme en trouve rarement. La consommation de ce mélange de protéines de lactosérum et de caséine en poudre permet de prendre de la masse musculaire tout en diminuant de manière significative le taux de graisse au niveau de la sangle abdominale.
Quelles sont les caractéristiques de Mutant Mass ?
Mutant Mass est un complément alimentaire riche en protéines formulé après des heures de recherche et d’expérimentation sur des athlètes. Il s’agit d’un mass gainer idéal pour une augmentation de la masse musculaire. Après des mois d’entraînement, le corps joint une sorte de stagnation. À ce moment, le Mutant Mass grâce à sa formulation riche en nutriments, accélère la synthèse protéique et le temps de rétablissement. En tant que sportif, avec ce type de complément alimentaire, vous bénéficiez de 5 sources de protéines à assimilation différente, de 5 sources différentes de glucides et d’un apport de 216 calories par dose de 55g. Les protéines contenues dans Mutant Mass contribuent énormément au maintien et à l’augmentation de la masse musculaire. Les glucides favorisent l’absorption plus rapide des protéines, ainsi que la reconstitution des réserves de glycogène.
Quel dosage de protéines pour la prise de masse ?
Les apports en protéine comme Mutant Mass peuvent être consommés à tout moment de la journée, que ce soit au petit déjeuner ou aux heures d’entraînement. Cependant, sachez qu’un dosage trop faible sera peu efficace, à l’inverse, un dosage trop élevé sera contre-productif pour votre prise de masse. Pour obtenir de meilleurs résultats, les prises de protéine doivent être fractionnées au cours de la journée. À chaque prise de repas, vous pouvez l’accompagner d’un dosage de 30, voire 40g de Mutant Mass, sans oublier que tout dépend aussi de l’intensité de votre entraînement. Plus votre séance est intense, plus vous devez vous rapprocher de la fourchette haute.
Si votre alimentation ne suffit pas à couvrir vos besoins en protéines ou si vous souhaitez prendre du muscle rapidement, vous pouvez opter pour Mutant Mass. Ce produit vous permettra de reconstituer une boisson à haute teneur en protéines, idéale pour soutenir la croissance de la masse musculaire.
